ストレスケア
そ朝、自分でおにぎりを作って、水筒と一緒にリュックに入れて 10時に家を出た。今日は、朝起きたときから外に出たい気分で 歩こうと思い立って準備した。出かける先も行き当たりばったりだが、だいたい田んぼの多いい 平地をあることに決めて、家から山の見…
今週のお題「平成を振り返る」 平成元年に入社して、平成30年に退社した私にとっては まさに会社での仕事一筋の時代であった。 人生を3つに分けると、子供から学生までの青春時代の25年 世の中に出て働く30年の仕事時代、残りの数十年は自分を謳歌 する時代…
会社を辞めて良かったと思うことは、何を見ても聞いてもどこかで仕事のこと、 会社のことがが頭のどこかにひかかっていたのが無くなったことでで、 自分の内なる心にノイズ無しに向き合うことができるようになった。 これができるようになったことで、散歩を…
早朝に早く起きて家の周辺を散歩する事を最近行っている。 会社に通勤していたときは、早朝に散歩するなんてことは考えもできなかった。 少しでも寝ていたい気持ちで、朝を迎えて家を出るまで余裕のない毎日だった。 会社に行く必要がなくなると、朝何時に起…
退職後はハードは業務から解放されたことで、毎日が新鮮で、生きている実感がある。 朝は、決まった時間に起きなくていいので、目覚まし時計に苦しめられることがなくなった。 いつも、目覚まし時計を5分おきに鳴る設定にしていたので、その5分がいつも一瞬…
高血圧、胃炎、肩こりなど体が20年以上かけて、消耗していた。 血圧は、検診でいつも140以上、胃炎で飲み会のあとは必ず消化不良。 肩こりと左半身の硬直が日々付きまとっていた。 ストレスがなくなったあとは、ほとんど解消された。 会社を退職したことで、…
